Turtlepaw 特德寶 Olivado紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油
低碳Denille’s Picks黑/紅藜麥料料理
隨著年紀越來越大也開始發現
在我身邊對於健康飲食的愛好者的朋友也越來越多
特別是生酮/低碳飲食蔚為風潮
每一個人的身體都是自己的
自己做自己身體的主人
自己適合怎樣的飲食方式
喜歡怎樣的飲食生活
就依照自己的心去實行自然就會有答案
若在看這篇文章的你
也跟Stancy老師一樣喜歡接受生酮/喜歡低碳飲食的話
那你絕對不能略過以下我想推薦給大家的健康油品
之前就有介紹過在特德寶官網紐西蘭無水奶油
Turtlepaw 特德寶 紐西蘭MILKIO 特級草飼牛無水奶油 Ghee澄清奶油 防彈咖啡 生酮飲食首選
今天要再跟大家分享的就是這款
Olivado紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油
普遍大多數人聽到冷壓油品
都是橄欖油居多
其實酪梨有也是當作涼拌沙拉很棒的一款油品
像是有些人不愛橄欖油的特殊香氣
卻也希望可以品嘗到冷壓油品的營養
食用酪梨油一樣可以吸收到滿滿的高單位不飽和脂肪酸
Olivado紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油
除了有原味之外還有羅勒風味
兩種風味的酪梨油我都相當喜歡
平常時我就很喜歡吃酪梨果肉
無論是台灣酪梨還是進口的美國酪梨
我都相當喜歡
簡單來說我非常喜歡酪梨的香氣
【Olivado】紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油
是使用哈斯酪梨經過45度以下的冷壓技術所製作出來的酪梨油
保有了酪梨果肉與酪梨油脂最原始的香氣
既柔和又清爽的香醇風味
每吃一口都讓人著迷
Olivado紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油
開啟後打開瓶蓋之前可以稍微拉提一下
瓶蓋的引流口就會跑出來
再倒取酪梨油時就不會一下子倒出太多
相當貼心又實用的設計
瓶裝標示的背面
也有清楚的中文表示
酪梨油拿來煎/炒/炸/拌都很適合
除了拿來食用也營養之外
酪梨油也是肌膚的保養聖品
許多髮粧用品都有使用酪梨油喔
我自己做手工皂的時候也會拿酪梨油來製作呢
這天天氣真是悶熱
想吃點消暑又營養的涼拌菜
我就打開冰箱看看還有什麼食材
小黃瓜/魚板/起司
隨意切丁切片
再淋上羅勒風味的酪梨油
頓時之間原本很平凡的食材
突然變的高貴了起來
淋上【Olivado】紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油（羅勒風味）
這一盤沙拉變的油亮油亮
酪梨油與羅勒的香氣結合在一起
除了口感清爽風味更佳有層次
是我真心大推也很喜歡的風味油品之一
【Olivado】紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油（原味）
瓶罐背後一樣有中文標示
原味的酪梨油吃起來清爽不油膩
是款在炎炎夏日時候
讓我可以輕鬆開胃的油品
因為實在太愛吃酪梨
我直接把熟透的酪梨切對半挖取籽後
再將熱熔後的起司醬料倒入酪梨果肉的中心
再鋪上一些堅果
最後再淋上原味酪梨油
這一款簡單營養美味的酪梨堅果起司燒
就完成囉
【Denille’s Picks】黑藜麥/紅藜麥
藜麥未來超級食物
含九種必需胺基酸
高膳食纖維，增加飽足感
優質蛋白質，維持好健康
第一次吃到藜麥是在國外的西餐廳
當下對於藜麥的口感就是覺得口感特殊
吃起來滑滑QＱ的
後來歐美許多巨星都靠吃藜麥餐來做維持身材的秘方
才讓我對藜麥開始有想了解的興趣
【Denille’s Picks】黑藜麥的正/背外包裝
打開包裝到出來的黑藜麥
相當光亮飽滿
【Denille’s Picks】紅藜麥的正/背外包裝
聽說紅藜麥更受女明星喜愛
據稱為紅寶石營養聖品
或許很多台灣家庭不知道怎樣料理藜麥
但只要把它當作米飯主食
或是我們有在吃的五穀飯/燕麥飯的概念
就比較容易被接受
料理方式最為簡便的一招
就是像我這樣
依照自己喜歡的黑/紅藜麥與白米的比例
加入切小塊狀的南瓜
水的比例我都是用主白米的水量再多1/4杯
一起放入電子鍋按下煮白米飯
一打開煮好的飯鍋
藜麥還有南瓜都會在最上方
這時候趁藜麥飯還很燒的時候
在加入起司一起拌勻
整個起司就會融化在藜麥飯裡面
鹹香鹹香的藜麥起司南瓜飯就完成啦
牽絲的起司與口感非常有層次的藜麥飯
真的又香又好吃
搭配一些配菜或是煎好的牛排
再淋上一些冷壓酪梨油
這一份酪梨油風味漢堡排佐藜麥起司南瓜拌飯
色香味俱全
全家人吃的健康又美味
每一個家庭成員的健康的最基礎
就是從料理食材的選用開始
快上網逛逛特德寶這裡有很多意想不到的健康食材
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